Penurunan prestasi seksual adalah bahagian semula jadi penuaan dan dialami oleh semua lelaki ke tahap yang lebih rendah atau lebih besar.
Menurut hasil kajian besar yang dijalankan oleh Bacon2006PSR, lebih dari 17% lelaki yang sihat lebih dari 40 mempunyai tanda -tanda mati pucuk. Sudah tentu, bagi orang -orang seperti itu, mencari jawapan kepada soalan "apa yang meningkatkan potensi" adalah salah satu tempat pertama dalam kehidupan.
Terdapat banyak petua berguna untuk orang yang ingin belajar bagaimana meningkatkan potensi di rumah. Mari kita lihat cadangan yang paling biasa.
Cara meningkatkan potensi di rumah:
- Makan biji labu. Mereka mengandungi asid lemak penting dan zink, yang boleh memberi manfaat dalam meningkatkan fungsi sistem pembiakan lelaki selain meningkatkan pengeluaran sperma.
- Ashwagandha, herba anti-penuaan Ayurveda, sangat bermanfaat dalam memerangi mati pucuk. Apa yang perlu anda lakukan ialah minum cawan susu hangat dengan satu sudu teh akar Ashwagandha. Campuran ini harus diminum dua kali sehari.
- Elakkan memakai seluar yang ketat dan memilih seluar longgar daripada yang ketat. Ini membantu kulit bernafas dan tidak mengganggu aliran darah normal ke alat kelamin. Pakaian longgar adalah salah satu ubat rumah yang paling mudah dan paling semula jadi untuk peningkatan lelaki.
- Jika anda ingin hamil kanak -kanak, jangan menghabiskan banyak masa dalam mandi dan spa. Haba mengurangkan pengeluaran cecair dan mengurangkan kesuburan sperma.
- Tekanan juga boleh menjadi salah satu "pembunuh potensi" utama. Belajar kaedah relaksasi yang mudah dan mudah diakses (yoga, meditasi, latihan pernafasan).
- Anda boleh mengamalkan latihan Kegel untuk dapat meningkatkan tempoh hubungan seksual dan meningkatkan sensasi orgasme. Ia melibatkan santai dan kontrak otot pubococcygeus.
- Apa yang meningkatkan potensi? Cengkeh bawang putih biasa. Mengunyah tiga ulas bawang putih mentah setiap hari. Ingatlah untuk menggunakan mulut deodoran selepas itu. Apakah penggunaan potensi yang baik jika pasangan lari, tidak dapat menahan "semangat" bawang putih?
Ubat Peningkatan Potensi: Akupunktur
Akupunktur adalah salah satu kaedah bukan tradisional untuk merawat kekerapan pada wanita. Walau bagaimanapun, ia boleh menjadi alat yang berguna untuk meningkatkan potensi pada lelaki.
Pada tahun 1996, satu projek penyelidikan ke atas penggunaan akupunktur untuk merawat kemandulan lelaki mendapati bahawa hampir 75 peratus pesakit lelaki mengalami peningkatan seksual selepas sesi akupunktur.
Dalam perubatan Cina, buah pinggang adalah penting untuk kesihatan badan dan pemeliharaan "intipati" nya. Menjadi cemas dan letih meningkatkan ketegangan yang tidak wajar di dalam badan anda. Ini, seterusnya, mengurangkan tenaga buah pinggang dan mempengaruhi keupayaan anda untuk hamil. Oleh itu, perkara pertama yang akan digunakan oleh ahli akupunktur adalah aliran tenaga di buah pinggang.
Masalah lain mungkin termasuk:
- penyumbatan tenaga di hati;
- terlalu panas kawasan alat kelamin.
Semua ini boleh disembuhkan dengan akupunktur. Bagi orang yang telah memilih kaedah ini sebagai cara untuk meningkatkan potensi dan meningkatkan kesuburan, adalah dinasihatkan untuk melakukan ujian sperma sebelum memulakan kursus akupunktur. Dan kemudian satu lagi, semasa terapi. Dengan cara ini, mungkin untuk menilai sama ada kuantiti dan kualiti sperma akan bertambah baik.
Tempoh kursus biasanya 10 hari.
Ubat untuk mati pucuk pada lelaki
Kebanyakan lelaki mempunyai alasan fizikal untuk masalah dengan potensi. Ini menjadikan fosfodiesterase jenis 5 (PDE5) enzim perencat enzim calon utama untuk peranan "penyelamatan".
Apa yang dilakukan oleh ubat -ubatan ini? Secara ringkas, mereka mengganggu kerja enzim yang memecah bahan-bahan yang mempromosikan ereksi.
Kesan sampingan ubat -ubatan ini termasuk:
- sakit kepala sederhana;
- kemerahan muka;
- senak;
- Masalah mata yang luar biasa, termasuk kesakitan mata dan masalah penglihatan warna.
- pening;
- Gangguan visual seperti ketidakselesaan mata, gangguan penglihatan warna;
- sakit otot;
- Kesesakan hidung.
Rawatan potensi lelaki dengan ginseng
Ginseng dianggap salah satu herba Cina yang paling popular yang digunakan untuk merawat potensi lelaki, serta untuk mengekang emosi dan menyedarkan minda. Sebagai adaptogen, ginseng meningkatkan keupayaan badan untuk menahan situasi yang tertekan, meningkatkan prestasi dan meningkatkan aktiviti fizikal.
Ginseng mengandungi komponen yang dipanggil ginsenosides. Mereka mempengaruhi sistem saraf pusat dan tisu gonad, membantu meningkatkan kiraan sperma dan meningkatkan aktiviti seksual. Kajian kecil Itali dari 60 orang mendapati bahawa ginseng Asia mempunyai kesan positif terhadap ereksi zakar dan libido, laporan Pusat Perubatan Universiti Maryland.
Walau bagaimanapun, tidak setiap jenis ginseng mempengaruhi seseorang dengan cara yang sama. Kononnya, kesan yang paling kuat adalah dari ginseng Cina yang mahal, "akar gunung liar." Untuk merawat potensi lelaki, anda juga boleh mencuba pelbagai jenis ginseng atau "ginseng Siberia" (Eleutherococcus).
Bagi kesan sampingan, penggunaan ginseng yang berlebihan boleh menyebabkan:
- ruam kulit dan gatal -gatal;
- pening;
- demam;
- sakit kepala.
Herba ini juga kadang -kadang boleh menyebabkan insomnia, sakit perut, dan overstimulate sistem saraf.
Makanan untuk Meningkatkan Potensi: Makanan Sedap dan Sihat
Selama berabad -abad, orang telah terobsesi dengan mencari makanan aphrodisiac yang meningkatkan pemacu seks dan meningkatkan kualiti seks. Terdapat maklumat anekdot yang menunjukkan manfaat "cinta" produk tertentu.
Aphrodisiacs bukan sahaja menarik minat lelaki dan wanita individu yang ingin meningkatkan libido mereka, meningkatkan keseronokan hubungan seks, atau menyembuhkan disfungsi seksual. Pasukan saintis dan doktor menjalankan pelbagai kajian untuk membuktikan atau membuktikan teori -teori yang telah timbul antara rakyat dan budaya di seluruh dunia. Masyarakat saintifik telah sampai pada kesimpulan bahawa pelbagai makanan untuk meningkatkan potensi sangat berguna untuk memperbaiki perkara -perkara dalam bidang intim.
Berikut adalah beberapa produk terkenal yang dapat meningkatkan kehidupan seks anda:
- Alpukat: Buah -buahan ini kaya dengan lemak yang sihat, yang baik untuk kesihatan kardiovaskular. Alpukat membuat jantung berdegup kuat, sehingga mempromosikan aliran darah ke tempat yang tepat untuk keghairahan seksual. Badam: Kaya dengan zink, selenium dan vitamin E, yang membantu mengekalkan kesihatan seksual dan sistem pembiakan biasa.
- Strawberry: Ia mengandungi banyak asid folik, yang membantu mengurangkan tahap sperma dengan bilangan kromosom yang salah pada lelaki.
- Makanan Laut: Selama bertahun -tahun, tiram telah diiktiraf sebagai salah satu aphrodisiacs yang paling terkenal. Ini dapat dijelaskan oleh fakta bahawa tiram mengandungi sejumlah besar zink, yang mempunyai hubungan positif dengan kesihatan seksual. Ikan berlemak seperti salmon liar dan herring juga mengandungi jumlah asid lemak omega-3 yang tinggi, yang meningkatkan peredaran darah. Mereka mempunyai kesan positif terhadap aliran darah dalam alat kelamin, yang membolehkan peningkatan aktiviti seksual.
- Arugula: Potensi ini meningkatkan makanan penuh dengan antioksidan dan mikro yang meneutralkan kesan bahan pencemar yang memasuki badan dari luar dan dapat mengurangkan fungsi ereksi dan libido.
- Figs: Kandungan serat yang tinggi dalam produk ini mempunyai kesan positif terhadap kesihatan jantung, yang seterusnya mempengaruhi fungsi organ alat kelamin.
- Citrus: Penuh dengan vitamin C, antioksidan dan asid folik, yang semuanya bermanfaat untuk kesihatan reproduktif.